Cours de Pilates à Peypin — dans un cadre spa unique
À Peypin, le Spa Le Dôme Bleu propose des cours de Pilates suivis d’un accès complet à son espace détente. Pas besoin de prendre la voiture pour rejoindre un studio à Aubagne ou à Marseille : les cours ont lieu directement sur place, dans un cadre pensé pour prolonger l’effort par un vrai temps de récupération.
Le cours de Pilates
Chaque séance dure 50 minutes et se déroule en petit groupe, pour un accompagnement individualisé des mouvements. Que vous débutiez ou pratiquiez déjà, le cours s’adapte à votre niveau et à votre morphologie.
Le Pilates renforce les muscles profonds, travaille la respiration et l’alignement postural. C’est une méthode particulièrement recommandée pour soulager les tensions du dos, améliorer la posture et retrouver de la mobilité au quotidien.
À Peypin, peu d’options existent pour pratiquer le Pilates encadré près de chez soi : la plupart des studios spécialisés se trouvent à Aubagne, Gémenos ou Marseille. Le Spa Le Dôme Bleu propose ainsi une alternative de proximité, sans compromis sur la qualité de l’encadrement.
Et après le cours, l’espace détente
Chaque cours de Pilates peut s’enchaîner avec un accès à notre Parcours Détente : deux spas de nage, deux spas traditionnels, un hammam, un sauna, une douche multisensorielle, une cabine à neige et un mur de sel de l’Himalaya.
La chaleur du hammam et du sauna aide à détendre les muscles sollicités pendant la séance, tandis que les spas de nage permettent de prolonger le mouvement en douceur. C’est une combinaison que vous ne trouverez dans aucun autre studio de Pilates du secteur.
Faut-il avoir déjà pratiqué le Pilates pour s'inscrire ?
Non, les cours sont accessibles à tous niveaux. L’accompagnement en petit groupe (12 personnes maximum) permet d’adapter les exercices à chacun.
Le matériel est-il fourni ?
Prévoyez une tenue confortable et votre tapis personnel. Le reste du matériel est mis à disposition sur place.
Puis-je profiter du spa après mon cours de Pilates ?
Les 30 minutes de parcours détente offertes sont à réaliser avant la séance, pour préparer le corps à la pratique. Vous pouvez réserver un accès complémentaire au spa en dehors de ce créneau.
Comment réserver un cours de Pilates au Dôme Bleu ?
En ligne sur notre site ou par téléphone au 04 42 36 22 00. Les places étant limitées à 12 personnes par séance, nous conseillons de réserver à l’avance.
